Vida sexual após os filhos


Normalmente a chegada de um bebê é um momento muito esperado por qualquer casal. Apesar de ser um momento muito especial, requer adaptação ao novo estilo de vida e sobretudo é preciso ter paciência e muito diálogo para que os contratempos não afetem a vida afetiva do casal.

Quando o casal possui uma vida sexual bem ajustada, alicerçada pelo diálogo na intimidade, provavelmente depois do nascimento do bebê a vida sexual sofrerá bem menos impactos e as adaptações necessárias serão construídas num clima harmônico e de confiança mútua.

É importante esclarecer que além da influência na autoestima em função das mudanças ocorridas no corpo durante a gravidez, no período da amamentação a mulher pode sofrer uma baixa libido em função de um hormônio que é responsável pela produção do leite materno, a prolactina. Esse hormônio influencia na produção da testosterona, que é responsável pelo desejo, o que pode provocar a baixa libido.

Veja alguns pontos importantes para que o casal possa ter uma vida sexual o mais próximo possível da que existia antes da vinda do bebê.

  • Mãe, não exclua o pai das responsabilidades de pai. Já foi o tempo em que o pai era excluído dos cuidados com o bebê, mas infelizmente ainda há mulheres que querem ser 100% a protetora e guardiã do bebê e não permitem dividir as tarefas com o pai com a desculpa de que ele é bruto ou desajeitado. Esse excesso e o querer ser supermãe vai fazê-la ficar exausta física e emocionalmente, além de fazer com que o pai se sinta excluído ou mesmo desobrigado dos cuidados e atenção devida ao novo membro da família.

  • Após o período crítico de adaptação com o bebê e a própria recuperação física pós-parto, a mulher deve voltar-se para sua reestruturação psicológica. É essencial que a mulher tire um tempo para se cuidar, ir ao salão, fazer suas atividades físicas, enfim, ver-se como mulher. Essa forma de agir ajuda a elevar a autoestima e, de quebra, restituir a libido.

  • Desde sempre acostume o bebê a dormir em seu próprio berço e, quando possível, em seu próprio quarto. Evite colocar o bebê na cama, entre o casal. No início é realmente difícil principalmente em função do cansaço, mas procure pensar que é por pouco tempo. Quantos casais mantém seus filhos já grandinhos dormindo na mesma cama, tirando totalmente a liberdade do casal. Definitivamente esse é um erro muito grave, porém muito comum.

  • É importante a mulher saber que o marido também precisa de atenção. Muitos se sentem rejeitados ou mesmo “trocados” por muitos e longos meses ou até mais de um ano. Parece que simplesmente a mulher, agora mãe, passa a não vê-lo mais como homem, do tipo agora eu sou mãe e ele é pai, deixando num canto qualquer da casa a mulher e o homem da relação.

  • Quanto ao homem é importante ter muito carinho com a mulher e também lembrar que o sexo não envolve necessariamente a penetração. Nessa fase a mulher está mais sensível emocionalmente e fisicamente se sentindo desconfortável com o próprio corpo. Elogios, carícias e preliminares são muitos bem-vindos, além de ótimos estimulantes para o relacionamento.

  • Conforme os filhos forem crescendo não se esqueça de criar regras de comportamento e respeitado os limites. Por exemplo bater à porta do quarto e somente entrar quando for permitido é uma regra que não pode ser negligenciada. Lembrando que essa regra deve ser seguida também pelos pais.

  • Para as mamães de primeira viagem que tal manter a sexualidade em alta deixando de lado o sutiã de amamentação e usar uma lingerie sexy.

  • Seja humilde o suficiente para pedir aquela ajudinha às avós, irmãs, tias, primas... para, de vez em quando, ficarem com seu filho para que você possa curtir um final de semana prazeroso.

Diante disso, meninas, devemos ter sempre em mente que a chegada de um bebê é um momento muito especial e diminuir a frequência sexual nesse período é normal, anormal é abrir mão dos momentos a dois por conta das “obrigações de mãe”. Não permita adormecer no cansaço a mulher poderosa que existe em você.

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